Hiện trạng trẻ em ngày nay mắc các vấn đề liên quan đến tật khúc xạ ở mắt là không còn quá xa lạ nữa. Trẻ thời hiện đại được tiếp xúc thường xuyên hơn với các thiết bị di động, màn hình máy tính hay phải học tập quá thường xuyên nhưng không được phụ huynh quá quan tâm đến các vấn đề chăm sóc mắt cho trẻ khiến tình trạng bệnh cận thị ở trẻ cứ liên tục tăng. Đây là một chứng bệnh gây tác động trực tiếp đến việc nhìn, quan sát của trẻ nên nếu không có phương pháp phòng bệnh hay phát hiện kịp thời sẽ ảnh hưởng không chỉ cho mắt mà còn đến quá trình phát triển, học tập của bé.
Vậy nên hãy cùng yishuso.com tìm hiểu những phương pháp phòng cận thị cho trẻ để giúp cửa sổ tâm hồn của con em được giữ gìn tốt nhất.
Bệnh cận thị ở trẻ em
Bệnh cận thị đang ngày càng trở nên phổ biến và gây ra nhiều gánh nặng cho gia đình và xã hội. Theo các thống kê khác nhau , ở nước ta tỷ lệ cận thị khoảng 20-60% tùy theo độ tuổi và tùy khu vực thành thị hay nông thôn.Trong những năm gần đây tật cận thị ở lứa tuổi học sinh đang có chiều hướng gia tăng rõ rệt. Cận thị là mắt chỉ nhìn thấy vật ở gần chứ không nhìn thấy vật ở xa. Biểu hiện ban đầu của bệnh là mỏi mắt, căng mắt, nhức đầu, khó chịu khi đọc sách,.. Tiếp theo là nhìn mờ, không nhìn thấy vật ở xa.
Nguyên nhân trẻ bị cận thị
Cận thị bẩm sinh do yếu tố di truyền, cha mẹ cận thị thì con cũng bị cận thị. Những trẻ này độ cận cao phát triển rất nhanh làm ta dễ nhận biết và cần được khám chữa bệnh sớm.
Để gây cận thị sẽ bao gồm nhiều yếu tố như: ngồi học sai tư thế đầu cúi quá sát với sách vở, học tập ở nơi thiếu ánh sáng. Bàn ghế không phù hợp với độ tuổi chiều cao của học sinh. Để trẻ xem Tivi ngồi quá gần dưới 2 mét hoặc xem quá lâu hơn 2 giờ mỗi ngày, chơi game quá nhiều trên các thiết bị điện tử liên tục… Có lẽ đây là nguyên nhân chính gây bệnh cận thị học đường hiện nay.
Đọc sách ở những nơi thiếu ánh sáng, thiếu vận động thể lực, học tập kéo dài. Và trẻ ít được vui chơi giải trí thể lực. Không cung cấp đủ dinh dưỡng, đủ chất. Đặc biệt là thiếu vitamin A.
Các dấu hiệu, triệu chứng của bệnh cận thị
- Trẻ thường xuyên dụi mắt. Bạn quan sát thấy trẻ thường giơ tay lên dụi mắt khi quan sát tập trung lâu vào vật gì đó hoặc khi đang vui chơi. Lúc này bạn cần nghĩ tới việc con bạn có vấn đề về thị lực
- Lạc chỗ khi đọc hoặc phải dùng ngón tay để hướng dẫn mắt. Khi học đọc và cố đọc to các từ, ban đầu trẻ thường sử dụng ngón tay để trỏ theo các từ cần đọc. Thông thường, sau một lúc làm quen, trẻ có thể tập trung và không bị lạc khỏi chỗ cần đọc. Nếu sau khi đọc được một lúc, bé vẫn dùng ngón tay lần theo chữ. Lúc này hãy yêu cầu con thử đọc to không cần chỉ tay. Nếu trẻ không thực hiện được điều này, nên đưa bé đi kiểm tra thị lực
- Trẻ nhạy cảm với ánh sáng hoặc bị chảy nước mắt nhiều hơn bình thường. Bạn thấy trẻ sợ ánh sáng, nheo mắt lâu. Hoặc lấy tay che mắt khi có ánh sáng hoặc trẻ cảm thấy đau đầu, buồn nôn. Biểu hiện trẻ nhạy cảm với ánh sáng có thể là dấu hiệu của bệnh lý về mắt, trong đó có cận thị
- Trẻ nhắm một mắt khi đọc sách hoặc xem tivi
- Trẻ thường nheo mắt hoặc nghiêng đầu để quan sát bảng rõ hơn
- Học tập giảm sút. Trẻ thường không chia sẻ với cha mẹ việc mình không nhìn rõ chữ trên bảng. Vậy nên khi thấy kết quả học tập của con giảm sút không rõ lý do. Bố mẹ nên đưa bé đi kiểm tra thị lực
Những khó khăn của trẻ gặp phải khi mắc chứng cận thị
Tác hại của bệnh cận thị có nhiều mặt như ảnh hưởng đến thẩm mỹ: các em học sinh còn rất bé đã phải đeo cặp kính rất to, nặng. Hạn chế kết quả học tập vì do nhìn mờ chữ, viết chậm hơn so với các bạn cùng lớp, nhanh mỏi mắt. Hạn chế tham gia các hoạt động thể lực, hạn chế vui chơi sinh hoạt một số lĩnh vực. Nếu không được đeo kinh chỉnh mắt thì độ cận ngày càng tăng nhiều, có thể dẫn đến biến chứng thoái hóa sắc tố võng mặc, bong võng mạc gây mù lòa.
Cách điều trị cận thị ở trẻ
Khi thấy trẻ em có các biểu hiện đầu tiên: nheo mắt khi nhìn xa, chép bài từ bảng vào vở có nhiều lỗi, than mỏi mệt khi học tập hơi lâu là nên đưa con đi khám mắt ở các cơ sở chuyên khoa Mắt huyện hoặc tỉnh để xác định tình trạng mắt vì có thể trẻ bị loạn thị hoặc cận thị hoặc cận thị nhưng 2 mắt không đều … để được đeo kính chỉnh thị thích hợp. Vì trẻ không quen hoặc thấy vướng hoặc ngại ngùng nên rất ít khi đeo kính thì các phụ huynh nên thường nhắc các em nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt bớt điều tiết và hạn chế tăng độ. Quan niệm đeo kính nhiều sẽ làm tăng độ cận là không đúng.
Phòng ngừa cận thị ở trẻ
Để phòng tránh bệnh cận thị cho trẻ, trước hết phải bố trí chế độ học tập của học sinh hợp lý. Đồng thời kết hợp học tập, vui chơi, nghỉ ngơi, lao động để mắt được nghỉ. Cần giáo dục cho học sinh có ý thức vệ sinh trong học tập. Cũng tăng cường nâng cao sức khoẻ qua chế độ dinh dưỡng đủ chất. Bổ sung vitamin A cho trẻ.
Hàng năm nên cho trẻ khám sức khoẻ định kỳ, kiểm tra thị lực để phát hiện sớm các trường hợp mắt tật khúc xạ nói chung và cận thị nói riêng. Để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Khi bị cận thị phải đeo kính đúng số thầy thuốc đã chỉ định.
Lưu ý cần tuân thủ để tránh mắc các tật khúc xạ ở mắt cho trẻ
Bệnh cận thị hoàn toàn có thể phòng được nếu có sự phối hợp tích cực giữa học sinh, gia đình và nhà trường. Sau đây là một số chỉ dẫn cần được tuân thủ trong sinh hoạt và học tập:
- Không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài
- Không đọc sách báo, tài liệu khi đang đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay
- Khi xem ti vi, video phải ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5 m, nơi ánh sáng phòng phù hợp. Thời gian xem cần ngắt quãng, không quá 45-60 phút mỗi lần xem
- Không tự ý dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn. Khi đeo kình cần tuân thủ hướng dẫn của nhà chuyên môn
- Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời. Điều này không chỉ tốt cho mắt mà còn tăng sức đề kháng ở trẻ
- Đi khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện tật khúc xạ ở trẻ
- Khi đi ra ngoài nên che chắn cho mắt để hạn chế ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp vào mắt
- Ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt. Thường xuyên bổ sung các vi chất như vitamin A, C, E, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá. Giúp tăng cường sức khỏe mắt, phòng tránh các bệnh về mắt