Những kinh nghiệm du lịch an toàn trong mùa dịch

Để chuẩn bị cho chuyến đi du lịch, trước tiên bạn cần chuẩn bị cho mình một hệ miễn dịch tốt và sức đề kháng mạnh. Để có một hệ miễn dịch tốt thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều quan trọng.

Cụ thể bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu tính đề kháng như: Tỏi, hành, hẹ, nấm, rau củ, các loại trái cây giàu vitamin,…

Nếu có thời gian, bạn có thể chuẩn bị thêm cho mình sữa chua hoặc trái cây khô để mang theo khi đi du lịch. Sữa chua không chỉ bổ sung canxi, vitamin D mà còn chứa lợi khuẩn, trái cây khô chứa gấp 3,5 lần chất xơ, vitamin và khoáng chất. 2 loại thực phẩm này sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định, tăng cường sức đề kháng.

Trang bị vật dụng cần thiết

Để giữ an toàn cho bản thân không những trong mùa dịch corona và ngay cả các mầm bệnh khác thì bạn cần chuẩn bị cồn 60%, nước rửa tay khô hoặc khăn giấy khử trùng để giữ vệ sinh cho cơ thể.

Không những thế, bạn cũng cần trang bị một chiếc khăn choàng hoặc áo khoác, một chiếc gối dùng để đi du lịch, băng keo cá nhân, kem chống muỗi hoặc bình xịt muỗi.

Cẩn thận nơi đông người

Điều đầu tiên là bạn cần phải đeo khẩu trang nhằm bảo vệ bản thân và những người xung quanh để phòng tránh lây nhiễm dịch bệnh. Khi bạn đang nơi đông người và việc cách người khác hắt hơi, xì mũi ở khoảng cách 2m là không thể? Cách tốt nhất là hãy rửa tay và mặt thật kỹ lưỡng ngay sau đó.

Một trong những mẹo đi du lịch tránh dịch bệnh chính là hạn chế chọn những địa điểm đông người. Hãy thử thay đổi xem, có thể bạn sẽ thích điều này đấy.

Thường xuyên khử trùng tay

Những vật dụng thường không được vệ sinh như tay nắm cửa, nút bấm ATM; khay ăn, bàn ghế và tất cả những vật dụng trong nhà tắm đều là nơi “trú ngụ” lý tưởng của hàng tá vi khuẩn.

Bạn nên sử dụng xà bông khử trùng hoặc nước rửa tay khô để rửa kỹ các đầu ngón tay. Lòng bàn tay và các kẽ giữa ngón tay để phòng tránh lây nhiễm. Nếu không thể làm sạch tức khắc; ít nhất bạn hãy hạn chế chạm tay lên mắt, mũi, miệng.